Groepslessen

Kies jouw training

Zeven trainingstypes, één missie: jou sterker, sneller en fitter maken. Geen ervaring nodig — onze coaches begeleiden je stap voor stap.

KrachtBeginners welkom

Functional Strength

Bouw pure kracht en atletisch vermogen op met kettlebells, barbells en bodyweight. Functionele bewegingen die je elke dag sterker maken.

BoksenBeginners welkom

Ontlaad je energie op de zak. Techniek, snelheid en conditie in één explosieve les. Zweten gegarandeerd, ervaring niet nodig.

PadelBeginners welkom

Specifieke krachttraining voor padelspelers. Verbeter je rotatie, explosiviteit en wendbaarheid en domineer op de baan.

ConditieBeginners gevorderd

High Intensity Interval Training. Korte, keiharde intervallen die je hartslag door het dak jagen en je metabolisme uren later nog laten branden.

HerstelBeginners welkom

Beweeg slimmer en blijf blessurevrij. Verbeter je flexibiliteit, houding en herstel met gerichte mobiliteits- en ademwerk.

PerformanceBeginners gevorderd

Train als een atleet. Kracht, snelheid, explosiviteit en coördinatie in een programma dat je prestaties naar een hoger niveau tilt.

PerformanceBeginners gevorderd

De ultieme test van kracht én uithoudingsvermogen. Race-simulaties met sled push, wall balls, rowing en runs. Word HYROX-ready.