Groepslessen
Zeven trainingstypes, één missie: jou sterker, sneller en fitter maken. Geen ervaring nodig — onze coaches begeleiden je stap voor stap.
Bouw pure kracht en atletisch vermogen op met kettlebells, barbells en bodyweight. Functionele bewegingen die je elke dag sterker maken.
Nog geen vaste lestijd
Ontlaad je energie op de zak. Techniek, snelheid en conditie in één explosieve les.
Nog geen vaste lestijd
Specifieke krachttraining voor padelspelers. Verbeter je rotatie, explosiviteit en wendbaarheid en domineer op de baan.
Nog geen vaste lestijd
High Intensity Interval Training. Korte, keiharde intervallen die je hartslag door het dak jagen en je metabolisme uren later nog laten branden.
Nog geen vaste lestijd
Beweeg slimmer en blijf blessurevrij. Verbeter je flexibiliteit, houding en herstel met gerichte mobiliteits- en ademwerk.
Nog geen vaste lestijd
Train lekker in een circuit vorm kracht, snelheid, stabiliteit en coördinatie met Els! Super leuke groepstraining voor iedereen.
Nog geen vaste lestijd
De ultieme test van kracht én uithoudingsvermogen. Race-simulaties met sled push, wall balls, rowing en runs. Word HYROX-ready.
Nog geen vaste lestijd
