Gratis proefles
Kies hieronder de training die jou het meest aanspreekt. Na je aanvraag neemt de betreffende trainer contact op om een moment in te plannen.
Bouw pure kracht en atletisch vermogen op met kettlebells, barbells en bodyweight. Functionele bewegingen die je elke dag sterker maken.
Ontlaad je energie op de zak. Techniek, snelheid en conditie in één explosieve les. Zweten gegarandeerd, ervaring niet nodig.
Specifieke krachttraining voor padelspelers. Verbeter je rotatie, explosiviteit en wendbaarheid en domineer op de baan.
High Intensity Interval Training. Korte, keiharde intervallen die je hartslag door het dak jagen en je metabolisme uren later nog laten branden.
Beweeg slimmer en blijf blessurevrij. Verbeter je flexibiliteit, houding en herstel met gerichte mobiliteits- en ademwerk.
Train als een atleet. Kracht, snelheid, explosiviteit en coördinatie in een programma dat je prestaties naar een hoger niveau tilt.
De ultieme test van kracht én uithoudingsvermogen. Race-simulaties met sled push, wall balls, rowing en runs. Word HYROX-ready.
